pohybové lekce
Skupinové lekce
Stejný obsah jako u individuálních lekcí – ale skupina přidává něco, co cvičení o samotě nemá. Učíte se reagovat na druhé, vnímat jejich pohyb a přizpůsobovat se mu. Součástí lekcí jsou cvičení ve dvojicích, kde tělo dostává jiné podněty než při sólovém tréninku.
A pak je tu neméně důležitý rozměr: komunita. Lidé, kteří se pohybují společně, se propojují. Sdílený diskomfort, společný smích, vzájemná podpora – to se nedá natrénovat jinak než spolu.
Termíny skupinových lekcí připravuji.